Bagni sonori
Vibrazioni di benessere per ritrovare armonia ed equilibrio
Ti sei mai sentita così?
- Hai la mente sempre piena di pensieri ricorrenti che non si fermano mai.
- Ti senti in tensione nel corpo, anche quando cerchi di rilassarti.
- Fatichi ad addormentarti o a dormire profondamente.
- Vorresti rallentare, ma non ci riesci nemmeno quando hai tempo.
- Senti di aver bisogno di "staccare", ma non sai come fare davvero.
- Ti manca uno spazio in cui lasciare andare senza dover fare nulla.
- Vorresti riconnetterti con te stessa, ma la mente non si ferma.
- Senti il bisogno di qualcosa che ti aiuti a sciogliere blocchi e tensioni.
Se ti sei riconosciuta anche solo una volta, i Bagni Sonori sono per te.
I bagni sonori sono disponibili in sessioni individuali o di gruppo.
Ogni esperienza è unica e si adatta all’energia del momento e all’intenzione che portiamo.
Ti consiglio di iscriverti alla newsletter per ricevere le date dei prossimi bagni di gruppo o prenotare una sessione individuale.
Un'esperienza di sound healing per corpo, mente ed energia
Bagni sonori
Un’esperienza di sound healing per corpo, mente ed energia
Il sound healing è una disciplina olistica moderna che affonda le sue radici in qualcosa di antico e universale: il SUONO.
È ormai scientificamente dimostrato che ogni vibrazione sonora ci attraversa, viene in contatto con il nostro cervello il quale, a sua volta, trasmette impulsi al corpo influenzando stati fisici, emotivi ed energetici.
Attraverso il principio della RISONANZA, il Sound Healing diventa un’esperienza di armonia e benessere. Le particolari vibrazioni generate dagli strumenti utilizzati favoriscono un profondo stato di rilascio ed equilibrio.
Il mio ruolo è quello di facilitatrice: mi pongo in ascolto, accompagno e sostengo il processo, permettendo a ciascuna di entrare in contatto con il proprio spazio interiore.
Durante un bagno sonoro non devi fare nulla. Ti sdrai, chiudi gli occhi e ti lasci attraversare dalle vibrazioni. Il suono lavora per te: scioglie tensioni, calma la mente, riequilibra l’energia.
Gli strumenti che utilizzo: tamburo sciamanico, campane tibetane, campane di cristallo, voce, ocean drum, campane koshi e piccoli strumenti da accompagnamento.
Benefici fisici
Cosa ti porti a casa dopo un bagno sonoro
Riduci stress e tensione
Il corpo rilascia cortisolo e si abbandona a un rilassamento profondo.
Migliori il sonno
Le vibrazioni favoriscono uno stato di calma che continua anche dopo la sessione.
Stimoli il sistema immunitario
Il rilassamento profondo rafforza le funzioni naturali del corpo.
Sciogli le tensioni muscolari
I suoni penetrano nel corpo e allentano blocchi e rigidità.
Regoli respiro e battito cardiaco
Il corpo trova il suo ritmo naturale e si armonizza.
Benefici mentali ed emotivi
Cosa ti porti a casa dopo un bagno sonoro
Allevia i pensieri ricorrenti
La mente si ferma e trova chiarezza.
Ritrovi presenza e centratura
Ti riconnetti con te stessa, con il qui e ora.
Senti serenità e pace
Un senso di calma profonda che resta anche nei giorni successivi.
Supporti la tua trasformazione personale
Il suono lavora su piani profondi, favorendo fiducia, consapevolezza e connessione con te stessa.
Come si svolge
Bagno sonoro individuale: 60 minuti
Primo momento: condivisione preliminare
Ci prendiamo un momento per condividere come ti senti e scegliere insieme l'intenzione da dare alla sessione.
Secondo momento: pratica
Visualizzazione guidata trasformativa + esperienza sonora con gli strumenti + momento di silenzio per integrare.
Bagno Sonoro di Gruppo: 60 minuti
Ogni bagno sonoro di gruppo ha un’intenzione già prestabilita legata alla ciclicità o a un tema specifico.
Primo momento: visualizzazione guidata trasformativa
Entriamo insieme nello spazio interiore attraverso un viaggio guidato.
Secondo momento: pratica sonora
Esperienza con gli strumenti + momento di silenzio per integrare.
Cosa portare
- Abbigliamento comodo e caldo (il corpo si raffredda durante il rilassamento)
- Tappetino, cuscino e coperta (se non disponibili in loco)
- Puoi portare anche un diario se vuoi annotare sensazioni dopo la pratica
Investimento e modalità
Bagno sonoro individuale
Durata: 60 minuti
Investimento:60€ in presenza (zona Monza/Milano)
Bagno sonoro di gruppo
Durata: 60 minuti
Investimento: dipende dalla serata e dal luogo
In presenza (zona Monza/Milano)
Come iniziare
Per la sessione individuale
- Prenota la tua sessione compilando il form o scrivendomi
- Scegliamo insieme giorno e orario
- Ci incontriamo in presenza
Per i bagni di gruppo
- Iscriviti alla newsletter per ricevere le date
- Prenota il tuo posto (posti limitati)
- Vieni al bagno sonoro
I bagni sonori sono per te se:
Hai bisogno di rallentare profondamente
E vuoi un'esperienza che ti permetta di staccare mente e corpo senza dover fare alcuno sforzo.
Cerchi un modo per sciogliere tensioni
Fisiche, emotive o energetiche che senti bloccate dentro di te.
Vuoi sperimentare il potere del suono
E scoprire come le vibrazioni possano lavorare su piani profondi per ritrovare equilibrio e armonia.