Chi sono
La visione dietro il mio lavoro
Cosa succede quando lavoriamo insieme?
Lavorare con me significa iniziare ad osservarti con nuovi occhi.
Non ti dico cosa fare, ma ti aiuto a liberarti dal sovraccarico e a riscrivere la tua quotidianità al tuo ritmo.
Spesso la vita scorre a nostra insaputa e le scelte che compiamo ogni giorno non nascono dai nostri veri bisogni. Accade perché ci riempiamo di impegni, pensieri, relazioni e ci dimentichiamo di ascoltarci. In questo modo non diamo valore alle nostre emozioni, a ciò che ci mantiene in equilibrio con la nostra essenza autentica.
Insieme ci fermiamo, ci mettiamo in ascolto e passo dopo passo creiamo spazio e leggerezza, liberandoti da ciò che non ti appartiene e lasciando emergere solo la tua verità.
Sono Mariangela Arpone e lavoro con le donne che si sentono invisibili, che non si riconoscono più, che hanno perso il contatto con il proprio spazio interiore e la propria presenza.
Ho lavorato con decine di donne nei loro percorsi individuali e di gruppo, attraverso musicoterapia, coaching trasformativo e sound healing. Approcci che rispettano il ritmo, il corpo e la voce di ognuna.
Perché hai il diritto di essere guida e protagonista del tuo viaggio.
Cosa serve davvero per iniziare a ritrovarti?
Non bastano frasi motivazionali, serve ascolto profondo, perché ritrovarsi richiede tempo, strumenti e uno spazio sicuro.
Uno spazio che sia solo tuo, in cui muoverti con sicurezza e fiducia. In cui osservare cosa per te ha un valore nel quotidiano e cosa invece è necessario lasciare andare.
Nel mio lavoro, partiamo proprio da lì: dal tuo corpo, dal tuo respiro, dal tuo ritmo naturale.
Lavoriamo attraverso strumenti che ti permettono di esplorare il tuo mondo interiore: coaching trasformativo, musicoterapia, sound healing, visualizzazioni guidate. Strumenti che ti rendono libera e autonoma nelle scelte quotidiane.
Il mio ruolo è quello di facilitare questo cambiamento. Un percorso durante il quale impari a costruire il tuo tempo e il tuo ritmo, i tuoi suoni e i tuoi silenzi.
Non offro soluzioni standard, ma ti accompagno a costruire le tue, passo dopo passo, rispettando il tuo ritmo e le tue energie.
Perché il percorso verso la conoscenza di te stessa inizia quando guardi la realtà con occhi sinceri, ti fermi, respiri e finalmente ti permetti di essere.
Lavorare con me significa prima di tutto riconoscerti, per iniziare a ritrovare il tuo spazio interiore e vivere con più leggerezza, presenza e autenticità.
Ritrovi il tuo ritmo naturale
Impari ad ascoltare le tue energie, a riconoscere quando hai bisogno di fare e quando invece serve fermarti, senza sensi di colpa.
Ti liberi dal sovraccarico
Lasci andare ciò che non ti appartiene: aspettative altrui, impegni che ti svuotano, parole che non sono tue.
Torni a scegliere per te
Ti riappropri del tuo valore, chiarisci cosa conta per te e impari a viverlo ogni giorno, con coerenza e presenza.
Cambia il modo in cui ti vedi
Smetti di sentirti “troppo sensibile” o “sempre sbagliata” e inizi a riconoscerti per quello che sei davvero.
Vieni accompagnata in un percorso profondo, dove il suono, il corpo e l’ascolto diventano strumenti di trasformazione. Lavoriamo insieme con presenza e rispetto dei tuoi tempi.
Ogni incontro è pensato per aiutarti a trasformare davvero, senza forzature, partendo da ciò che sei.
La mia storia
La mia vita è sempre stata caratterizzata da una curiosità innata verso la natura e gli esseri umani.
Ho sviluppato nel tempo una sensibilità profonda ed empatia che per anni ho vissuto come una debolezza, non come un valore. Questo mi ha portata a non mettermi mai al centro della mia vita: le mie energie erano spese solo per gli altri, che consideravo sempre migliori di me.
Circa quindici anni fa ho attraversato una crisi fortissima. Mi sentivo svuotata, ma anche sovraccarica dell’energia altrui e se è vero che in giapponese la parola “crisi” è scritta con gli stessi ideogrammi della parola “opportunità”, allora era arrivato il momento di guardarmi dentro davvero, per non crollare.
Mi sono avvicinata a diverse discipline come lo yoga, il tai chi, il buddismo. Nel 2012 un corso di tarocchi intuitivi mi ha aperto una finestra sul mondo dei simboli e degli archetipi come guida al benessere. Ho ripreso a suonare la chitarra e le percussioni, affiancando con i tamburi una danzaterapeuta. Quell’esperienza ha generato in me domande profonde sul rapporto tra musica ed essere umano.
Nel 2014 mi sono iscritta alla scuola triennale di Musicoterapia Arpamagica, diventando musicoterapeuta.
Quando ci apriamo al flusso della vita, incontriamo persone affini ed esperienze nuove e quando cambiamo e ci diamo più valore, la realtà cambia con noi.
Ho incontrato la fondatrice dell’accademia di coaching Orme di Luna e nel 2022 ho intrapreso questo viaggio per integrare le mie conoscenze. Nel 2025 ho approfondito il potere del suono presso la Sound Wonder Academy, comprendendo come il suono possa armonizzare il sistema corpo-mente-energia.
Oggi lavoro con il coaching trasformativo, la musicoterapia e il sound healing per aiutare le donne a liberarsi dal sovraccarico, ritrovare il proprio ritmo e tornare a scegliere per sé stesse.
Qualcosa in più su di me
I miei valori
- Credo che ogni percorso di crescita debba partire dall'ascolto di sé, non dalla ricerca di modelli esterni.
- Riconosco l'importanza del tempo e dei ritmi personali: nessuna trasformazione reale avviene sotto pressione.
- Per questo lavoro integro corpo, suono e respiro, perché ogni donna ha il suo ritmo naturale, le sue stagioni interiori, i suoi silenzi e i suoi suoni.
- Credo nella forza dell'ascolto profondo: quello che ci permette di riconoscere cosa è nostro e cosa no.
- Il mio lavoro parte da qui: spazio sicuro, presenza, e fiducia nella possibilità di ritrovarsi, senza dover diventare qualcun altro.
Chi non sono
- Non sono qui per dirti cosa fare, ma per accompagnarti a sentire cosa vuoi davvero tu, cosa ti serve, cosa ti appartiene.
- Non lavoro con chi vuole cambiare solo l'esterno. Il mio lavoro parte da dentro: dal tuo corpo, dal tuo respiro, dal tuo ritmo.
- Non tratto ferite o traumi non elaborati, questo è un lavoro che spetta agli psicoterapeuti. Credo profondamente nell'etica professionale e collaboro con psicoterapeuti quando necessario.
- E soprattutto, non sono la persona giusta per chi ha fretta.
- Le trasformazioni vere richiedono tempo, cura e disponibilità a guardarsi con onestà.
Piccoli riturali per ogni giorno
La mia giornata comincia con un momento di silenzio.
Mi prendo tempo per ascoltare il corpo, respiro, a volte suono, altre volte scelgo una musica che mi aiuta a centrarmi.
Mi concedo pause vere, senza fare, solo per stare. Spazi in cui ricordarmi che anche la lentezza è presenza.
La sera, qualsiasi cosa sia successa, mi fermo ad ascoltare cosa è rimasto dentro, anche solo per un respiro.
IL MIO CURRICULUM
Ritrova chi sei per ricominciare da te
Il mio nome è Mariangela e da oltre 15 anni accompagno donne che vogliono ritrovarsi, liberarsi dal sovraccarico e ritrovare il proprio spazio interiore.
Ho lavorato con decine di persone nei loro percorsi individuali e di gruppo, usando approcci che rispettano il ritmo, il corpo e la voce di ognuna.
Ogni incontro per me è sacro, è un universo da onorare.
Il mio percorso nasce da un’esigenza personale: una crisi profonda che quindici anni fa mi ha costretta a guardarmi dentro per non crollare.
Mi sentivo svuotata ma anche sovraccarica dell’energia altrui. La mia sensibilità ed empatia le avevo sempre vissute come debolezza, non come valore. Non mi ero mai messa al centro della mia vita: le mie energie erano spese solo per gli altri, che reputavo migliori di me.
E se è vero che in giapponese la parola “crisi” è scritta con gli stessi ideogrammi della parola “opportunità”, allora era giunto il momento di guardarmi dentro davvero.
Mi sono avvicinata allo yoga, al tai chi, al buddismo. Nel 2012 un corso di tarocchi intuitivi mi ha aperto una finestra sul mondo dei simboli e degli archetipi. Ho ripreso a suonare la chitarra e le percussioni, affiancando con i tamburi una danzaterapeuta. Quell’esperienza ha generato in me domande profonde sul rapporto tra musica ed essere umano.
Così nel 2014 ho deciso di iscrivermi alla scuola triennale di Musicoterapia Arpamagica.
Quando ci apriamo al flusso della vita, incontriamo persone affini ed esperienze nuove. Quando cambiamo e ci diamo più valore, la realtà cambia con noi.
Ho incontrato la fondatrice dell’accademia di coaching Orme di Luna e nel 2022 ho intrapreso questo viaggio per integrare le mie conoscenze. Nel 2025 ho approfondito il potere del suono presso la Sound Wonder Academy, comprendendo come il suono possa armonizzare il sistema corpo-mente-energia.
Oggi lavoro con musicoterapia, coaching trasformativo e sound healing per aiutare le donne a ritrovarsi.
Il mio cammino professionale e di ricerca
Musicoterapia e Sound Healing
2014 – 2017 – Diploma in Musicoterapia presso ARPAMAGICA – Centro di Ricerca Musicoterapica (formazione triennale).
Maggio 2016 – Giugno 2017 – Tirocinio formativo di Musicoterapia presso R.S.A. Famagosta, seguita dalla musicoterapeuta Silvia Meroni, con utilizzo di chitarra e percussioni.
Gennaio 2017 – Marzo 2018 – Formazione in Musicoterapia metodo non verbale Modello Benenzon (dal primo al quinto livello dei 6 livelli).
2025 – Training in Sound Healing presso Sound Wonder Academy di Sara Usai.
Coaching e trasformazione
Ottobre 2022 – Attestato di Coaching presso Accademia Orme di Luna (certificato SIAF).
Musica e formazione artistica
2008 – 2012 – Diploma di percussioni afro/brasiliane presso Accademia Camaleonte – Sesto San Giovanni.
2012 – 2014 – Formazione orchestrale percussioni presso l’associazione Mitoka Samba.
Novembre 2016 – in corso – Corso di canto con l’insegnante Cristina Bianchi (accreditata Trinity) – Sesto San Giovanni.
Discipline olistiche e benessere
2012 – Corso di Tarocchi Intuitivi: apertura al mondo dei simboli e degli archetipi come guida al benessere.
Anni ‘2010 – Pratica di Yoga, Tai Chi e studio del Buddismo.
Febbraio/Maggio 2014 – Collaborazione come musicista percussionista in laboratori di danzaterapia con la psicologa e danzamovimentoterapeuta Giusi Negroni (metodo Expression Primitive).
Esperienze professionali
Dal 2025 – Docente Accademia Orme di Luna
2023 – 2025 – Conduzione Cerchi al Femminile presso Spazio Millemani, Monza.
2021 – 2025 – Interventi di musicoterapia nel progetto Alzheimer Cafè – Cooperativa Piccolo Principe, Milano.
2019 – 2020 – Laboratori di Musicoterapia (utenza con disabilità lieve e grave) presso Cooperativa Cascina Biblioteca, Milano.
2018 – 2019 – Interventi di Musicoterapia con bambini con disabilità intellettiva presso Scuola di Musica Diapason, Milano.
2018 – 2019 – Insegnante di ukulele presso Funkytown Academy, Milano.
Aprile – Dicembre 2017 – Interventi di musicoterapia presso Asilo Nido Comunale di Arcisate.
Anni vari – Incontri Yoga e Musica presso Space4All, Muggiò.
Anni vari – Animazione musicale per bambini presso feste private.